Moj internet dnevnik
Vitalnost i Zdravlje
Blog
nedjelja, lipanj 16, 2013
1. Energetske čokoladice

Iako se promovišu sa zdravim prizvucima, na reklamama uvijek u fitness okruženju, ove čokoladice često imaju previše šećera i nezdravih masti. Iako su jako praktične za nadoknaditi kalorije ako nemate vremena, uvijek pregledajte nutritivne informacije prije nego počnete jesti jednu.

2. Hamburger sa puretinom

Iako je malko zdraviji od hamburgera sa goveđim mesom, to je i dalje hamburger koji je relativno jak na kalorijama i životinjskim mastima, a prazan vitaminima i mineralima. Nemojte se zavaravati da jedete nešto zdravo.

3. Kikiriki

Iako je kikiriki sam po sebi jako zdrav i bogat vitaminima, prženi kikiriki najčešće dolazi sa toliko soli da ga se ne isplati jesti. Kikiriki je dobar za srce, ali ako je previše zasoljen taj efekat je uništen jer sol povećava krvni pritisak. Jedino sirovi kikiriki je potpuno zdrav.

4. Multivitaminski voćni sokovi

Većina multivitaminskih sokova na našim prostorima nema ni nutritivne podatke na poleđini. Ako na poleđini ne vidite količine vitamina i postotke dnevne vrijednosti onda ih vjerovatno i nema tako puno. U takve sokove se često dodaje toliko šećera da su kaloričniji nego Coca-Cola. Čitajte i birajte pažljivo.

 

Prošli post: TAJNE DUGOVJEČNOSTI

vitalnost101 @ 12:02 |Komentiraj | Komentari: 0
Arhiva
« » tra 2018
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
Brojač posjeta
358
Index.hr
Nema zapisa.